Qi Gong und Atemtherapie am Abend |
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| Abschalten und Ruhe finden | |
| Kursinhalt | Verspannte Schultern? Alltagsstress? Schlafstörungen? Rückenprobleme?
Innere Unruhe? Immer unter Strom? Dein Wunsch: "Wenn ich nur die Gedanken abstellen könnte." Du suchst nach einem Ort, wo Du den Alltagsstress vor der Tür abstellen und immer wieder eine Stunde ganz für Dich da sein kannst, wo es kein Telefon gibt und keine Pendenzenlisten, wo niemand etwas von Dir will und die Termine warten können. Du bist nicht alleine. Wir treffen uns einmal die Woche und zelebrieren die Ruhe. Mittels sanften Qi Gong, Achtsamkeits- und Tiefentspannungsübungen lernen wir im unseren Alltag die Ausgeglichenheit zu integrieren. |
| Kurszeiten | Dienstag, 18.00 - 19.30 oder Mittwoch, 19.00 - 20.30 Teilnahme "vor Ort" oder Online über "zoom" möglich. |
Kursdaten |
1./2. November - 20./21. Dezember 2022 8 Lektionen 10./11. Januar - 7./8. März 2023 8 Lektionen ohne 28. Februar/ 1. März 14./15. März - 2./3. Mai 2023 8 Lektionen |
| Anmeldung | Mit Anmeldeformular oder schriftlich per Post. (Die Anmeldung ist verbindlich und wird schriftlich bestätigt. Mit der Anmeldung werden die AGB akzeptiert.) |
| Kurskosten | Ein Kursblock von 8 Lektionen kostet CHF 360.- Eine Probelektion und ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich. Weitere Regelungen bitte in AGB's nachlesen. |
| Gruppengrösse | Jeder Kurs wird ab 6 Personen bis maximal 12 Personen durchgeführt. Bei 3-5 Personen Durchführung nach Absprache und mit Kleingruppenzuschlag möglich. |
| Kursort | balance place, Friedaustrasse 25, 8003 Zürich (Tram 2 + 3, Bus 33 + 72 bis Albisriederplatz, öffentliche Parkplätze in der Nähe) Teilnahme "vor Ort" oder Online über "zoom" möglich. |
| Mitnehmen | bequeme Kleider, warme Socken |
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