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Beratung und Coaching

Ferienkurs: Ruhe, Bewegung und Weiterbildung

Qi Gong im Kloster in Poschiavo

Das zauberhafte Val Poschiavo bietet uns sommerliche Abkühlung und Vecchio Monastero die willkomene Stille: für eine Woche lang dem Alltag entfliehen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. Mit der Atem- und Energiearbeit, mit Meditationen und den sanften, fliessenden Qi Gong Bewegungen bringen wir den Körper, Geist und Seele in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.

Der ruhige und sich wiederholende Rhythmus schafft den Rahmen zum Loslassen und Regenerieren. So können wir Abstand von Hektik, Lärm und Belastungen des Alltags gewinnen, Lebensenergie in Bewegung bringen, Immunsystem, Vitalität und Selbstregulierungskräfte stärken, Spass haben und im Einklang mit der Welt und mit sich selbst sein.

Was erwartet dich?

Lebensenergie in Bewegung bringen: Mit den fliessenden Übungen wird die Qi-Zirkulation angeregt und das innere Gleichgewicht gestärkt.
Tiefe Entspannung und innere Ruhe: Der meditative Charakter des Qi Gong führt zu einem Zustand von Gelassenheit und Klarheit.
Achtsamkeit und Präsenz: Die Übungen schulen deine Wahrnehmung und helfen, im Moment anzukommen – auch im Alltag.
Sanfte, fliessende Bewegungen: Qi Gong-Übungen helfen, Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und den Körper geschmeidig zu halten.
Üben in einer Gruppe Gleichgesinnter: Gemeinsames Praktizieren unterstützt dich dabei, dranzubleiben, dich zu motivieren und dich in der Gruppe getragen zu fühlen.
Lange Nachmittagspause und viel Stille: Es bleibt genügend Zeit zum Ausruhen, Spazieren oder einfach zum Sein in der wohltuenden Stille des Ortes.
Eine kleine, achtsame Gruppe mit Raum für individuelle Bedürfnisse.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für alle, die die Kraft des Qi Gongs entdecken und mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit in ihr Leben bringen möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Qi Gong hast - die sanften Übungen sind für jeden zugänglich und leicht in den Alltag integrierbar.

Kursdatum: 19. - 24. Juli 2026

Kosten

Kurs CHF 1050.- | Unterkunft CHF 990.-

Der 5-tägige Qi Gong Intensivkurs beginnt am Sonntag um 18.30 Uhr mit dem Abendessen und wird am Freitag um 14.00 Uhr mit dem Mittagessen beendet.

Der Kurs beinhaltet 30 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation.

Unterkunft

5 Nächte mit Vollpension im Vechio Monastero in Einzel- oder Doppelzimmer mit eigener DU/WC CHF 870.- plus Seminarpauschale von CHF 120.- (für Raummiete und Infrastruktur).

Die Wünsche werden nach Datum der Anmeldung berücksichtigt. Die Unterkunft und Verpflegung werden direkt vor Ort bezahlt.

Essen

Vollpension mit Frühstück im Kloster. Mittagessen und Abendessen im Hotel Croce Bianca. Vegetarische Verpflegung möglich.

An-/ Abreise

Individuelle Anreise mit Zug oder Auto. Eine Verlängerung oder frühere Anreise in eigener Organisation möglich.

Kursort

Vecchio Monastero in Poschiavo

Weitere Infos

Telefonische Anfrage: 079 504 38 13 oder www.qigongferien.ch

Mitnehmen

Qi Gong Stab - kann auch vor Ort gemietet werden, bequeme Kleider und Schuhe, warme Socken, Hausschuhe, Schreibsachen

Anmeldung

Bis 20. Juni 2026 - später nur auf Anfrage - mit Anmeldeformular oder Formular ausdrucken, ausfüllen und per Post schicken.
Ab 20. Juni 2026 ist der Rücktritt möglich nur wenn ErsatzteilnehmerIn organisiert werden kann.

Die Anmeldung ist verbindlich und wird schriftlich bestätigt. Mit der Anmeldung werden die AGB's und Datenschutzerklärung akzeptiert.

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